婴儿的头发稀疏或缺锌与锌有关,吃贝类

来源:太原助孕_太原幸福代怀孕中心 发布时间:2018-10-08 点击次数:

如果孩子缺锌的后果很严重,不仅影响食欲,而且影响生长发育,阻碍生长激素轴的功能,使孩子身材矮小。父母如何才能发现孩子缺锌宝宝缺锌怎么办这里有个问题要问你!

1。免疫力低下,反复感染:频发感冒热,反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出汗、睡眠盗汗;

4。食欲不振:挑食、厌食、拒食、含餐,一般食物摄取量减少,有的孩子不觉得饿,不主动进食;

6。其他:易怒、出汗、地图舌、指甲白斑、指尖多刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。

如果是这样,到医院为微量元素,可以肯定如果缺锌可以喝锌口服液,效果也很好,提高婴儿的免疫力可以补充锌。

根据中国营养学家推荐的锌供应标准,6个月大的婴儿每天需要3毫克,7-12个月每天需要5毫克,1-10岁广州代孕的儿童需要10毫克。

从营养学角度来看,最好从食物中补充锌,而不是口服溶液或其他锌强化剂,因为这是不安全的。一般来说,动物性食物所含的锌比植物性食物多,尤其是贝类海鲜所含的锌最丰富。每10克牡蛎肉含锌47毫克,每10克轨道含锌13毫克,每100克扇贝、海螺和贻贝含锌约10毫克;动物肝脏含锌较多,例如猪肝和鸭子含锌100克。肝脏含锌约6毫克;每100克瘦肉含锌约03毫克锌;鸡、鸭、鹅等家禽肉,每100克含锌量约为1.5毫克。

植物性食品中的食用菌含有大量的锌,如10克蘑菇、黄蘑菇、东北松蘑菇、张家口红蘑菇和福建双孢蘑菇中锌含量高达9毫克/100克蔬菜和铜。甜瓜含锌量较低,每10克含锌量小于1mg,豆类和豆制品含锌量略高,每100克籽粒含锌量超过1mg,而大麦、黄米和藏罗勒含锌量较高,最高可达4mg、3mg和9mg。然而,谷物和蔬菜中含有大量的植酸、草酸和纤维素,它们经常干扰锌的吸收。

如果宝宝不喜欢吃上述几种食物,那么你可以多吃些坚果来满足宝宝每天的锌需求。因为一般坚果所含锌量较高,比如花生、核桃等,可以帮助宝宝补充锌。

当然,如果医生告诉我,宝宝的锌缺乏是严重的,你必须听医生,购买一些特殊的锌口服液,让宝宝喝。

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